揭秘医生都不会吃的食物
1、罐装番茄酱 问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。 解决办法：选择玻璃瓶装的番茄酱。 小贴士：用瓶装意大利面沙司代替罐装番茄酱，选择低钠和附加物少的意大利面沙司。 2、玉米饲养的牛肉 问题：牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。研究发现，食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾，少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸和引起心脏病的饱和脂肪。 解决办法：选择食草牛肉，通常标签上会写清楚，如果没看到可以问屠夫。 小贴士：直接向当地农民买更便宜。 3、微波爆米花 问题：研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。 解决办法：选择通过老式方法爆出来的爆米花。 4、非有机土豆 问题：根菜类蔬菜会吸收土壤中的除草剂、杀虫剂和杀菌剂。而作为日常主食的土豆，在生长期农民会喷上除草剂以防止刨土豆的时候有多余的蔓生植物。之后，土豆又会经过处理以防止发芽。 解决办法：选择有机土豆。传统土豆的农药通过洗时根本洗不掉的。 5、圈养鲑鱼 问题：大自然不会把鲑鱼赶到围栏中，也不会给鲑鱼喂大豆、家禽粪便等。圈养鲑鱼维生素D含量少，却含有大量污染物，如致癌物、多氯联苯、溴化的阻燃剂和杀虫剂。只有每五个月吃一次鲑鱼，癌症的患病率才不会增加。 解决办法：吃野生阿拉斯加鲑鱼。 小贴士：选择罐装鲑鱼。 6、由人工激素制造的牛奶 问题： 解决办法：牛奶制造者会使用牛生长素来促进牛奶生产，但是这种激素也会引起奶牛乳房的感染，甚至使牛奶发脓，还会使牛奶中的类似胰岛素成分增加。而对于人类来说，高水平的胰岛素样生长因子会引起乳癌、前列腺癌和结肠癌。 解决办法：选择没有牛生长素的或没有人工激素的牛奶，或有机奶。 7、传统苹果 问题：因为苹果树单个嫁接，因此每颗苹果都有独特的味道。正因为如此，苹果的抗害虫能力不强，因此经常需要喷洒农药。苹果是所有水果中最容易吸取农药的。 解决办法：购买有机苹果。。节后老胃病如何自我调理
要注意加强体育锻炼 经常锻炼身体，能够增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌，促进食物的消化和营养成 分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。侯主任提醒饭后不要立即做剧烈的活动，最好休息半个小时后再活动。每晚睡 觉之前，可以躺在床上用两手按摩腹部，上下来回往复约40遍左右;也可以肚脐为圆心，顺时针、逆时针各按摩60圈，长期坚持可以助脾运，去积滞，通秽气， 对脾胃有良好的保健作用。 要定期检查，早发现，早治疗 我国胃癌的发病率在各种肿瘤中位居前列，而胃病如得不到及时治疗，可引起胃溃疡、胃癌等病 变。侯主任说，如果感到胃部不适，应及时到医院检查，胃病只要及时发现，在医生指导下正确的治疗和调养，完全可以治愈。胃镜是诊断胃病的金标准，他建议 40岁以上和有胃病的人群，每年应做一次胃镜检查。他说，许多人对做胃镜有一种恐惧感，其实随着医学的发展和医疗技术的提高，胃镜检查已经成为一种很成熟 的技术。近年来，各大医院开展的无痛胃肠镜技术检查取得了非常满意的效果。无痛胃肠镜检查只需在患者的静脉中注入少量药物，病人即可在"清醒镇静"或睡眠 中。
